Therapie mit IFS –

 dem „internen Familiensystem“

Persönlichkeitsanteile verstehen und entlasten

Wieder mehr Klarheit und Zuversicht

Sie befinden sich in einer herausfordernden Lebenssituation oder einem Konflikt, erleben innere Kämpfe oder essen aus emotionalen Gründen? Wünschen Sie sich wieder mehr Klarheit, Zuversicht und innere Ruhe?

Ich begleite Sie in der Therapie mit inneren Persönlichkeitsanteilen feinfühlig, aber konsequent, authentisch und zugewandt. In dem Sie Ihre inneren Anteile kennen und verstehen lernen, entwickelt sich unweigerlich mehr Stabilität und Zufriedenheit.

Der Ansatz, der sich „Internes Familiensystem (IFS)“ nennt und geht davon aus, dass wir alle verschiedene Persönlichkeitsanteile haben, die aufeinander und auf die äußere Welt reagieren. Manche dieser Anteile sind in einer sehr anstrengenden Aufgabe oder Rolle gefangen. Durch das Anerkennen ihrer Mühen erfahren diese Anteile Entlastung. Sie lernen wie das geht. Neben den Persönlichkeitsanteilen verfügen wir auch alle über einen unverwundbaren inneren Kern, das „SELBST“ mit Eigenschaften wie Interesse, innere Ruhe, Mut, Verbundenheit oder Mitgefühl. Während der IFS-Arbeit werden diese Eigenschaften wieder entdeckt und gestärkt und damit insgesamt Ihre psychische Kraft. Mehr über die IFS-Methode.

Unterstützung und Begleitung ist sinnvoll, wenn

  • Ihr Alltag sich kraftraubend anfühlt, wenig Freude bietet und Sie sich darin gefangen oder davon blockiert fühlen
  • Sie die Verbindung verloren haben zu dem, was Sie eigentlich wollen und was Sie einmal ausgemacht hat
  • Sie sich leer und verletzlich fühlen, obwohl nach Außen hin alles passt und um das aufrecht zu erhalten, braucht es immer mehr Kraft
  • Sie unkontrolliert und viel mehr essen, als Sie wollen und Sie unter den Folgen leiden
  • Sie an sich ein anderes Verhalten beobachten, von dem Sie wissen, dass es Ihnen schadet
  • Sie sich in Beziehungen im Beruf oder im Privaten unverstanden oder irgendwie falsch fühlen

Mehr in der Ruhe und in der Kraft

  •  Sie erlangen mehr Selbststeuerung und damit mehr Souveränität und Leichtigkeit
  •  Sie kommen der Ursache des Problems auf die Spur, ohne hinein gezogen zu werden
  •  Sie entlasten alte Muster und aufgestaute Verletzungen
  •  Sie finden Ihre Ziele und verbinden sich mit Ihren Werten
  •  Sie bauen neue Verhaltensweisen auf, die Ihre Ziele unterstützen
  •  Sie entwirren Verstrickungen und Abhängigkeiten und sehen klarer
  •  Sie fühlen sich freier und zufriedener

IFS und die Arbeit mit inneren Anteilen ist der richtige Ansatz für Sie, wenn

Sie nach einer 1:1 Begegnung suchen, in der Sie im Mittelpunkt stehen und Wertschätzung erfahren.
Sie lernen wollen, sich selbst emotional gut zu versorgen und sich persönlich weiter entwickeln wollen.
Ihnen wichtig ist, das Tempo und die Tiefe zu bestimmen.
Sie sich und andere besser begreifen wollen.
Sie schwere Themen mit sich herumtragen, von denen sie sich mehr Entlastung wünschen.

Fragen und Antworten

Zahlt die Krankenkasse?

Obwohl die Wirksamkeit von IFS in Studien belegt ist und in England und den USA sehr verbreitet ist, sowie dort als evidenzbasiertes Verfahren anerkannt ist, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten nicht.

Manche private Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten. Bitte informieren Sie sich dazu bei Ihrer Krankenkasse.

Was kostet das?

Für ein Treffen (60 Minuten) berechne ich 90 Euro, Sie erhalten eine Rechnung.

Terminabsagen

Wenn Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen können, geben Sie mir bitte 24 Stunden vorher Bescheid. Später abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt.

Wie funktioniert die Methode des internen Familiensystems (IFS)?

Im IFS lernen Sie in einem sicheren, nicht-urteilenden Kontext, einzelne Persönlichkeitsanteile kennen. Dabei entsteht tiefes Verständnis für deren Intentionen und deren Geschichte. Durch das Bezeugen und Anerkennen dieser Geschichte vom SELBST aus, Ihrem unverwundbaren Kern, entspannen sich Persönlichkeitsanteile, die vorher in einer extremen Rolle waren. Sie lernen außerdem, die dahinter liegenden, „verbannten“ Verletzungen zu versorgen und damit zu integrieren. Ihr SELBST wird gestärkt und Sie haben mehr und mehr Zugang zu Qualitäten wie Zuversicht, Verbundenheit, Interesse, Klarheit, Kreativität oder innere Ruhe.

Ausführliche Informationen zur Methode finden Sie hier.

Geht das wirklich online?

Die letzten Jahre haben gezeigt, was technisch alles möglich ist und meine klare Antwort ist „Ja“. Gleichzeitig hat die Begegnung in Person natürlich ihren ganz besonderen Wert. Deshalb ist auch eine Mischung aus Präsenz- und online-Terminen denkbar.

Sie haben weitere Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne eine Email an info@anneluisewagner.de

Das sagen andere Klient:innen

Anne Luise Wagner arbeitet mit einer starken Kombination aus Empathie, Intelligenz und Intuition. Sie ist absolut professionell und erschafft einen vollkommen sicheren Raum für die tiefen, oft verletzlichen Momente in den Sitzungen. Ich habe durch die Arbeit mit ihr für mich sehr wichtige Fortschritte in meiner Genesung von Ess-Sucht/Binge-Eating Störung gemacht. Dadurch habe ich eine anhaltende Erfahrung von Freiheit und viel mehr Handlungsspielraum gewonnen. Ich kann Anne Luise Wagner gar nicht genug empfehlen!

D.D., 55, Musikerin, London